Pilates
Kurs für TVG-Mitglieder & Gäste
| Altersbereich: | ab 18 Jahren |
| Schwierigkeitsgrad: |  |
| Abteilung im Verein: | Gymnastik-Tanz-Fitness |
| Infos / Hinweise: | Kursbeitrag + Vorab-Anmeldung erforderlich |
Pilates ist ein ganzheitliches systematisches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden und kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte & gesunde Körperhaltung sorgen. Langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen zeichnen das Training aus, welches neben der Körperstabilität auch die Balance und Beweglichkeit fördert.
| donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr (ab Herbst wieder im Programm) | Gymnastikraum Krähenäckerle (Turnhalle der Grundschule) |
Kursleitung:
Sibylle Lang
- DOSB-Trainerlizenz
- DTB-Kursleiterin "Pilates"
- Rückenschulleiterin
- Sport- & Gymnastiklehrerin