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Studio-Kurse

Teresa
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Kurse für TVG-Mitglieder & Gäste

Altersbereich:ab 18 Jahren
Schwierigkeitsgrad:
Abteilung im Verein:Gymnastik-Tanz-Fitness
Infos / Hinweise:

Kursbeitrag +

Vorab-Anmeldung erforderlich

In der TVG-GYMWELT (Gymnastik & Fitness im Verein) bieten wir weitere Kurse in unserem GYMWELT-STUDIO an. Durch eine Kooperations- und Investitionsvereinbarung steht eine weitere Sportstätte mit Fitness-Ampel für attraktive Gesundheits- & Präventionsangebote mit speziell ausgebildeten Trainer*innen in Gengenbach zur Verfügung.

 


"Zirkel-Fit"

Cardiotraining zur Herzkreislauf-Aktivierung sowie Stationstraining "frei" und an geführten Krafttrainingsgeräten für Bauch-, Rücken-, Schulter- und Beinmuskulatur. Unser Ganzkörper-Workout für Sie & Ihn mit Geräte-Einweisung und Trainerkontrolle. Abschließendes Cool-Down mit Stretching.

 

 

"Rundum-Fit"

Cardiotraining auf Ergometer und Crosstrainer im Fettstoffwechselbereich sowie Stationstraining "frei" und an geführten Krafttrainingsgeräten für Bauch-, Rücken-, Schulter- und Beinmuskulatur. Unser Ganzkörper-Workout für Sie & Ihn mit Geräte-Einweisung und Trainerkontrolle. Abschließendes Cool-Down mit Stretching.

 

 

"Rücken-Fit"

Cardiotraining zur Herzkreislauf-Aktivierung sowie Stationstraining "frei" und an geführten Krafttrainingsgeräten mit dem Fokus auf die Rückenmuskulatur. Unser Ganzkörper-Workout für Sie & Ihn mit Geräte-Einweisung und Trainerkontrolle. Abschließendes Cool-Down mit Stretching.

 

Studio1
Studio2
Studio3

 

Zirkel-Fitdienstags, 19.00 - 20.00 UhrGYMWELT-Studio (bei Gymnasium-Sporthalle)

zur Buchungsplattform

Rundum-Fitmittwochs, 18.45 - 20.00 UhrGYMWELT-Studio (bei Gymnasium-Sporthalle)

 

Kursleitungen:

  • Teresa Rudershausen
    - Sportökonomin M.A.
    - DOSB-Trainerlizenzen

  • Jessica Lehmann

    - DOSB-Trainerlizenz