Fit in der Schwangerschaft
Kurs für TVG-Mitglieder & Gäste
| Altersbereich: | ab 18 Jahren |
| Schwierigkeitsgrad: |  |
| Abteilung im Verein: | Gymnastik-Tanz-Fitness |
| Infos / Hinweise: | Kursbeitrag + Vorab-Anmeldung erforderlich |
Bewegung tut gut - auch in einer besonderen Zeit wie der Schwangerschaft. Damit Schwangere diese Zeit genießen können, sich rundum „kugelwohl“ fühlen und die Geburt gut vorbereitet ist, ist dieses Programm entstanden. Oftmals sind die Frauen verunsichert: wissen nicht welche Art von Bewegung und mit welcher Intensität sie betreiben dürfen. Gerade deshalb ist es hilfreich sich einer Gruppe anzuschließen, die eine qualifizierte & vertrauenswürdige Kursleiterin hat und einige andere Frauen, die diese Zeit ebenfalls sehr sensibel und wachsam durchlaufen. Ziel ist es, werdenden Müttern zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung ihre Gesamtkonstitution verbessern können. Die Übungen sind speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt. Kraft, Beweglichkeit und auch das Herz-Kreislauf-System werden auf sanfte Art und Weise angesprochen.
"Fit in der Schwangerschaft" ist ein zeitlich begrenzter Kurs für gesunde Schwangere zwischen der 12. und 38. Schwangerschaftswoche.
Die Teilnahme an diesem Kurs sollte vorher gynäkologisch abgeklärt werden.
FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT - Video 1
Kursleitung:
Melissa Poschenrieder
- DTB-Kursleiterin "Fit in der Schwangerschaft"
- DOSB-Trainerlizenz
- Mutter von 3 Kindern
FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT - Video 2