Gymnastik-Kräftigung-Wohlbefinden
Vereinssportangebot für TVG-Mitglieder
| Altersbereich: | Ab 66 Jahren |
| Schwierigkeitsgrad: |  |
| Abteilung im Verein: | Gymnastik-Tanz-Fitness |
| Infos / Hinweise: | Vorab-Anmeldung + Vereinsmitgliedschaft erforderlich |
Fitness- und Wellness-Angebot für Männer & Frauen. Erwärmungsprogramm mit anschließenden Kräftigungsübungen. Neben einem einfachen Beweglichkeitstraining werden Übungen zur Sturzprophylaxe und Mobilisation durchgeführt. Auch die progressive Muskelentspannung ist Teil der umfassenden Fitness-Stunde!
Übungsleitung:
Rosel Pertschy
Karin Kirsch (Physiotherapeutin, DOSB-Trainerlizenz)
Gymnastik-Kräftigung-Wohlbefinden - Video: