Calisthenics
Vereinssportangebot für TVG-Mitglieder
| Altersbereich: | ab 14 Jahren |
| Schwierigkeitsgrad: |  |
| Abteilung im Verein: | Gymnastik-Tanz-Fitness |
| Infos / Hinweise: | Vorab-Anmeldung + Vereinsmitgliedschaft erforderlich |
In dieser TVG-Trainingsstunde wird Dein eigener Körper zu Deinem ganz persönlichen Fitness-Studio. Denn wir trainieren (nach einem gemeinsamen Warm-Up) mit dem eigenen Körpergewicht. Zu den klassischen Übungen gehören z.B. "Planks", "Kniebeugen" oder "Klimmzüge", die in unterschiedlichster Intensität durchgeführt werden können.
Somit bietet unser Vereinstraining die passenden Anreize für Neu-Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Fitness-Sportler. Dabei nutzen wir Gerätschaften aus der Turnhalle und die Motivation kommt durch das gemeinsame Training in der Vereinsgruppe.
LINK zum Youtube-Video (10:52 min): "Trendsport Calisthenics:
Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht" | BR
Quelle: Bayrischer Rundfunk / BR-Sendung "Gesundheit" vom 14.05.2024
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Übungsleitung:
Luis Demir
