H.I.I.T.
Vereinssportangebot für TVG-Mitglieder
| Altersbereich: | ab 18 Jahren |
| Schwierigkeitsgrad: |  |
| Abteilung im Verein: | Gymnastik-Tanz-Fitness |
| Infos / Hinweise: | Vorab-Anmeldung + Vereinsmitgliedschaft erforderlich |
Diese Abkürzung steht für ein H.och I.ntensives I.ntervall T.raining: effektive Trainingsmethode, bei
der sich komprimierte, anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge abwechseln. In kurzer Trainingszeit wird ein deutlicher gesundheits- und fitnesssteigernder Effekt erzielt. Die intensiven Trainingseinheiten regen den Fettstoffwechsel und Muskelaufbau an.
Übungsleitung:
Lena Müller
- DOSB-Trainerlizenz